La inteligencia emocional (IE), una habilidad que ha fascinado a filósofos, psicólogos y científicos durante siglos.Descubramos sus orígenes y como la ciencia  la ha respaldado.  Leer más...

Una actitud genuina que se cultiva a través de la práctica constante. Se basa en la creencia de que cada individuo merece ser tratado con respeto y consideración. Leer más...

Por qué la sociedad japonesa parece tan ordenada y pacífica? La respuesta está en un concepto conocido como "Wa". Leer más...

¿Qué tienen en común los grandes pensadores y los atletas de élite? Muchos de ellos han descubierto los beneficios del Zen para alcanzar su máximo potencial. Esta filosofía, que ha resistido el paso del tiempo, te invita a explorar tu mente y encontrar tu propio camino hacia la paz interior. Leer más.

Aunque el término "Shinrin-yoku" puede ser una moda reciente, los humanos han estado aprovechando el poder curativo de la naturaleza durante siglos. Desde las civilizaciones antiguas hasta la ciencia moderna, los beneficios de pasar tiempo al aire libre son innegables. Leer 

Desde las antiguas enseñanzas budistas hasta las modernas investigaciones científicas, la Conciencia Plena ha recorrido un largo camino. Esta práctica milenaria ha demostrado ser una herramienta invaluable para enfrentar los desafíos de la vida moderna. ¿Quieres saber cómo la atención plena puede ayudarte a alcanzar un equilibrio mental y emocional duradero? Leer más...