Aunque el término "Shinrin-yoku" puede ser una moda reciente, los humanos han estado aprovechando el poder curativo de la naturaleza durante siglos. Desde las civilizaciones antiguas hasta la ciencia moderna, los beneficios de pasar tiempo al aire libre son innegables.

¿Alguna vez te has sentido abrumado por tus emociones?¿Has perdido oportunidades por no saber cómo manejar el estrés o los conflictos? Si la respuesta es sí, entonces necesitas un poco más de inteligencia emocional (IE).